行程总览
本攻略以“慢游、安全、康养”为核心，适合60岁以上老人，每日活动量适中，景点以平缓步道为主，避免高强度爬山。
第一天：七峰山生态休闲
- 上午：抵达方城后入住酒店（推荐七峰山附近康养民宿），稍作休息。
- 下午：游览七峰山生态旅游区，乘坐观光车至半山腰，沿平缓步道漫步，欣赏云海松涛，全程约2小时。
- 晚餐：品尝方城烩面、黄石砚蒸菜等软烂易消化特色菜。
第二天：七十二潭文化探秘
- 上午：前往七十二潭景区，沿潭边木栈道缓行，观瀑布群，途中设多处休息亭。
- 下午：参观方城红色纪念馆（室内景点，可避暑），了解当地历史。
- 晚餐：尝试养生豆腐宴，搭配本地红薯粥。
第三天：乡村慢生活与返程
- 上午：游览德云山风情植物园，乘坐电瓶车观花海，拍照留念。
- 中午：在农家乐体验手工豆腐制作（轻度参与），午餐后购买方城丹参等特产。
- 下午：整理行李，轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，景区内优先选择观光车代步。
- 健康：随身携带常用药，步速以老人舒适为准，避免中午暴晒。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，提前确认房间在一楼。