方城古城
方城古城是南阳的历史文化核心，拥有明清时期的古建筑和城墙。建议游玩时间2-3小时，可漫步古城街道，参观县衙和文庙，感受古代氛围。门票约30元，最佳季节为春秋。
张衡博物馆
张衡博物馆纪念东汉科学家张衡，展示其发明和生平。游玩时间1-2小时，免费开放，周一闭馆。馆内互动展品丰富，适合家庭游客。
七峰山
七峰山以奇峰和森林景观著称，是徒步和摄影的好去处。建议全天游玩，门票60元，自带饮水和零食。山顶视野开阔，可俯瞰方城全景。
望花湖
望花湖是宁静的湖泊景区，适合泛舟和野餐。游玩时间2-3小时，免费进入，湖边有租赁服务。夏季荷花盛开时最美。
博望坡
博望坡是三国历史遗址，传说为诸葛亮屯兵之地。游玩时间1小时，门票20元，历史爱好者必访。结合导游讲解更佳。
整体行程建议2-3天，住宿可选方城县城酒店，交通以公交或出租车为主。注意防晒和舒适 footwear。